Калі чалавек, на ваш погляд, апынуўся ў стрэсавай, крызіснай сітуацыі:
Не адштурхоўвайце яго, калі ён вырашыў падзяліць з вамі свае праблемы, нават калі вы ўзрушаныя сітуацыяй, якая склалася. Памятаеце, што падлеткі ў дэпрэсіі рэдка звяртаюцца за дапамогай да прафесіяналаў.
* Не прапануйце таго, чаго не ў стане гарантаваць. Напрыклад, "вядома, твая сям'я табе дапаможа".
* Захоўвайце спакой і не асуджайце, па-за залежнасці ад таго, што вы кажаце.
* Кажаце шчыра. Паспрабуйце вызначыць, наколькі сур'ёзная праблема. Пастаўцеся з разуменнем. На самай справе падлетак можа адчуць палёгку ад усведамлення праблемы.
* Паспрабуйце зразумець ці даведацца, ці ёсць у падлетка дэструктыўныя думкі і намеры.
* Паспрабуйце пераканаць падлетка ў тым, што ёсць такі чалавек, да якога можна звярнуцца па дапамогу.
* Не прапануйце спрошчаных рашэнняў тыпу: "усё, што табе зараз неабходна, так гэта добра выспацца, на раніцу ты адчуеш сябе лепш".
* Пакажыце падлетку, што хочаце пагаварыць аб пачуццях, што не асуджаеце яго за гэтыя пачуцці.
* Дапамажыце падлетку спасцігнуць, як кіраваць крызіснай сітуацыяй і зразумець, што моцны стрэс перашкаджае ўсвядоміць сітуацыю. Ненадакучліва парайце знайсці нейкае рашэнне, зрабіць малы крок.
• Дапамажыце знайсці людзей або месцы, якія маглі б знізіць які перажывае стрэс.
* Дапамажыце падлетку зразумець, што бязвыхадных сітуацый не бывае, падкажыце канструктыўнае кірунак думак і дзеянняў.
Ваша добрае слова можа дапамагчы прадухіліць непапраўнае!
разгарнуць » / « згарнуць